IKIGAI ako nástroj k profesnej a životnej spokojnosti

Ako nájsť zmysel v práci aj v živote? Ako sa ráno neprebúdzať s myšlienkou „Ach, zase pondelok…“, ale namiesto toho sa tešiť na nový deň? Možno ste už počuli o work-life balance alebo o tom, že práca by mala byť zároveň koníčkom. Lenže realita je často iná – niekedy nás práca nebaví, inokedy sme nadšení, ale peňaženka plače. Ako teda nájsť rovnováhu medzi tým, čo nás baví, v čom sme dobrí, čo svet potrebuje a čo nás uživí?

Možnou odpoveďou je IKIGAI – japonská filozofia, ktorá pomáha ľuďom žiť šťastný, naplnený a dlhý život. Nie je to instantný návod na šťastie, ale skôr spôsob, ako si upratať priority a zistiť, čo vám dáva skutočný zmysel. Či už premýšľate o zmene kariéry, cítite sa zaseknutí, alebo si len chcete potvrdiť, že ste na správnej ceste, IKIGAI vám môže pomôcť nájsť odpovede.

Čo je IKIGAI a ako súvisí s kariérou?

Predstavte si, že robíte prácu, ktorá vás baví, ste v nej skvelí, pomáhate druhým a ešte vám zarába na pohodlný život. Znie to ako sen? To je presne IKIGAI v akcii! Ale čo ak jedna z týchto zložiek chýba? Ako to ovplyvní vašu spokojnosť a motiváciu?

Pozrime sa na to detailnejšie. IKIGAI stojí na štyroch pilieroch:

Čo viem robiť – Čo milujem – Čo svet potrebuje – Za čo dostanem zaplatené

• Čo viem robiť: Jednoducho to, v čom ste dobrí. Nemusíte byť hneď najlepší na svete, ale mali by ste byť dosť dobrí na to, aby ste sa mohli zlepšovať a aby si vás všimli aj ostatní.
• Čo milujem: To, čo vám prináša radosť a čo by ste robili aj zadarmo (aj keď jesť treba, takže ideálne nie zadarmo navždy).
• Čo svet potrebuje: Nie každá práca musí zachraňovať životy, ale mala by mať nejaký prínos a zmysel pre spoločnosť.
• Za čo dostanem zaplatené: Môžete milovať maľovanie a byť v ňom skvelí, ale ak si vaše obrazy nikto nekúpi, tak vám to veľmi nepomôže.

Ak sa nám podarí spojiť všetky štyri zložky, dosiahneme ideálny pracovný stav, v ktorom cítime naplnenie, radosť aj istotu. Mnohí ľudia však v tomto smere tápajú, pretože im niektorá zo zložiek chýba.

Príklad reálneho nájdenia IKIGAI:

Spevák Tomáš Klus tvrdí, že našiel svoj IKIGAI a funguje na vlne zmysluplnej práce, ktorá ho napĺňa. Miluje hudbu – to je jeho vášeň. Je v nej skvelý – jeho talent a schopnosti mu umožnili preraziť. Ľudia majú jeho piesne radi, reflektujú spoločenské dianie, inšpirujú a nesú silné posolstvá, čiže ich svet potrebuje. A zároveň sa tým dokáže uživiť – čo mu umožňuje tvoriť ďalej a robiť to, čo ho napĺňa.

Čo ak spĺňaš len niektoré kruhy IKIGAI?

Každý z nás je v inom bode svojej kariérnej cesty – niekto už našiel prácu snov, iný tápe a niekto si len uvedomuje, že mu niečo chýba. Ak sa vám nepodarí prepojiť všetky zložky IKIGAI, môže to časom viesť k frustrácii, neistote alebo pocitu vyhorenia.

🔹 Vášeň (Čo viem robiť + Čo milujem, ale chýbajú financie a zmysel pre svet)
Robíte, čo vás baví a ste v tom skvelí, ale… kto to zaplatí? Možno ste talentovaní umelci alebo milovníci písania, ale zatiaľ netušíte, ako tým zarábať, a či to vôbec svet potrebuje. Výsledok? Nadšenie strieda frustrácia a účet v mínuse.

💰 Povolanie (Čo viem robiť + Za čo dostanem zaplatené, ale chýba zmysel a vášeň)
Ste profíci, robíte to dobre a peniaze chodia načas. Lenže… nudíte sa. Každý deň rovnaká rutina, žiadny hlbší zmysel, žiadne iskrenie. Časom sa môže dostaviť pocit vyhorenia a otázka: „Toto mám robiť až do dôchodku?“

❤️ Misia (Čo milujem + Čo svet potrebuje, ale chýba finančná stabilita)
Vaša práca má zmysel, pomáhate ľuďom, meníte svet… ale sotva máte na nájom. Robíte niečo, čo vás napĺňa, lenže keď vás dobehne finančná neistota, začne sa vytrácať aj radosť. A platiť účty nadšením jednoducho nejde.

🌍 Poslanie (Čo svet potrebuje + Za čo dostanem zaplatené, ale chýba vášeň a osobná spokojnosť)
Vaša práca je užitočná, dáva zmysel a finančne ste zabezpečení. Lenže vás nebaví. Necítite radosť, a hoci objektívne robíte niečo hodnotné, vnútorne vás to nenapĺňa. Dlhodobo to môže viesť k pocitu prázdnoty a vyhorenia.

Ako by to vyzeralo u Tomáša Klusa:

• Bez financií? Možno by tvoril len pre radosť, ale musel by si nájsť inú prácu.
• Bez zmysluplnosti? Možno by mal hity, ale cítil by, že spieva do prázdna.
• Bez lásky k hudbe? Úspech by ho neuspokojoval a čoskoro by vyhorel.
• Bez talentu? No, asi by skončil skôr ako pouličný umelec než ako celonárodný fenomén.

IKIGAI v pracovnom živote

Ako začať hľadať svoj IKIGAI? Nie je to až také náročné, ale nejde to hneď. Chce to trochu sebapoznania, odvahu vystúpiť zo zóny komfortu a byť otvorený novým možnostiam.

Nečakajte však, že vám IKIGAI spadne do lona za pár dní alebo týždňov. Musíte sa k nemu prepracovať – cez brigády, omyly a skúsenosti „už nikdy viac“. Pretože to, čo ste si vysnívali ako dream job, vás môže v realite nudiť k slzám, zatiaľ čo niečo úplne nečakané vám rozžiari oči. Takže experimentujte, skúšajte a hlavne – nenechajte sa zaseknúť v niečom, čo vás nebaví. Pretože ak nenávidíte pondelky už v nedeľu, niečo je zle.

Kariérne poradenstvo a IKIGAI

Sebapoznanie nie je vždy hračka – niekedy sa v sebe zamotáte a neviete, kde začať. A práve vtedy pomôže pohľad zvonku. Ak tápate, kam ďalej, kariérne poradenstvo môže byť trefa do čierneho. Mnohí poradcovia pracujú s princípom IKIGAI a ponúkajú IKIGAI koučing, ktorý vám pomôže objaviť vaše silné stránky, pracovné preferencie a reálne možnosti na trhu.

Či už si k sebe prizvete odborníka, alebo sa do objavovania pustíte sami, hlavné je dopriať si priestor na hľadanie a rast. Zmena nemusí prísť hneď, ale každý krok, ktorým si ujasníte, čo vás skutočne napĺňa, vás posunie bližšie k práci, v ktorej sa cítite dobre. Napokon, IKIGAI je o tej ceste a sebapoznaní

IKIGAI nie je statický stav, ale proces. Ak odpoveď nie je nadšené „Áno!“, možno je čas hľadať svoj vlastný IKIGAI. Kľúčom je sebapoznanie, odvaha experimentovať a schopnosť vidieť nové príležitosti. Držím vám palce.